El Servicio Municipal de Deportes imparte durante todo el curso escolar un taller de gimnasia de mantenimiento en el Centro de Adultos. Al comienzo del curso se formaron dos grupos de veinticinco participantes en cada uno, aunque actualmente se ha quedado en un solo grupo de veinte personas. Las sesiones son adaptadas a las participantes, ya que son todas mujeres las que participan en este taller; para ello, se tiene en cuenta la edad y estado físico de cada una de ellas, sus lesiones y dolencias. Las sesiones se basan fundamentalmente en ejercicios de movilidad articular y tonificación muscular. Se trabaja la psicomotricidad, la relajación, en la que el juego toma un papel muy importante. La música es el recurso didáctico más utilizado, sobre todo en la parte de relajación. La base principal de este taller la forma ejercicios coopetivos, correctivos, posturales, ejercicios que favorecen la autoestima, la socialización e incluso el estado anímico personal, en la que muchas sesiones se convierten en sesiones de risoterapia.
El pasado 25 de abril, se realizó una ruta de senderismo por los senderos locales, con 21 participantes de este taller, partiendo desde el cementerio y finalizando la ruta por el camino Porcuna. La ruta, de 9 kms, fue de dificultad baja, apta para todas las edades. La expericiencia fue muy positiva, ya que la mayoría de mujeres fueron recordando muchos momentos que antaño tuvieron al paso por estos caminos, cuando trabajaban en el campo, cuando se desplazaban a algún lugar, etc. al mismo tiempo que fue una jornada que favorecía las relaciones personales, grupales, fomentando el compañerismo.
Sienta genial disfrutar una campamento deportivo, te lo pasas genial y haces deporte, dos por uno
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